Mới Nhất

Dùng đai lưng tập gym đúng cách

dailung

Bạn đã biết sử dụng đai lưng tập Gym như thế nào đúng cách để bảo vệ cơ thể tốt nhất khi tập gym giảm cân hay chưa? Hãy cùng suckhoevanphong.net tìm hiểu vấn đề này bạn nhé. Đai lưng Gym là dụng cụ hỗ trợ dùng để quấn quanh bụng với …

Xem tiếp

Giảm stress hiệu quả để sống vui, sống khoẻ

giam stress hieu qua

Khi cảm thấy stress nặng nề, bạn hãy lên lịch và tìm cách giải toả nó ngay nhé, hãy chia sẻ với mọi người, làm những việc mình thích hay vận động tập luyện … để tâm trạng trở nên nhẹ nhàng hơn. Trong một cuộc sống bộn bề, chắc hẳn …

Xem tiếp

Nhịn đói để giảm cân có những nguy hiểm gì

nhin doi giam can

Nhịn ăn để giảm cân cách làm này tuy có hiệu quả nhưng có rất nhiều tác dụng phụ tác động tiêu cực lên cơ thể mà bạn không ngờ tới. 1. Trao đổi chất trong cơ thể chậm lại Khi cơ thể không đủ chất dinh dưỡng, chế độ trao …

Xem tiếp

Giảm cân hiệu quả với 5 bài tập toàn thân

gap than voi ta 2

Tập luyện thể dục là cách tốt nhất để bạn có thể giảm cân hiệu quả, có được vóc dáng thon thả, quyến rũ. Để có thể giảm cân thành công, ngoài chế độ ăn uống khoa học bạn cần có lòng kiên trì tập các  bài tập thể dục. Dưới …

Xem tiếp

Tập thể dục giảm cân hiệu quả với pokemon Go

tap the duc voi pokemongo

Pokemon Go không chỉ để chơi, ứng dụng mới trên điện thoại di động có thể giúp bạn tập thể dục giảm cân nhanh chóng nếu bạn biết cách. Pokemon Go hiện là trò chơi được nhiều người yêu thích trong thời gian gần đây. Tuy nhiên bạn có biết rằng …

Xem tiếp

Cách Giảm Cân Hiệu Quả Bằng Yến Mạch

cach-giam-can-bang-yen-mach-1

Giảm cân bằng yến mạch là một trong những cách giảm cân tốt và an toàn tuyệt đối cho cơ thể. Tại sao Yến Mạch lại giúp cơ thể giảm cân? Yến mạch giúp bạn có cảm giác nhanh no, không còn thèm ăn nữa mà vẫn cung cấp đủ …

Xem tiếp

Đau Vai Gáy – Bệnh phổ biến của dân công sở

Đau vai gáy

Đau vai gáy là một chứng bệnh liên quan đến cột sống cổ hay còn gọi là hội chứng bệnh cổ vai cánh tay. Thứ bệnh này rất khó chịu, khiến cho cổ và vai bị mỏi, khó cựa quậy được. Bài viết này sẽ nghiên cứu sâu về nguyên …

Xem tiếp

Giảm cân lành mạnh và an toàn một cách đơn giản

giam can an toan hieu qua

Mỡ trong cơ thể của bạn sẽ không bị giảm đi nếu không có sự quyết tâm, chăm chỉ tập luyện thể dục cùng với chế độ ăn khoa học. Ngoài ra mình sẽ chia sẽ những cách đơn giản cũng có thể có ích cho mục đích giảm cân giảm …

Xem tiếp

Trở thành thiên tài nhờ tập thể dục thường xuyên

tap the duc thong minh hon

Bạn chỉ cần bỏ chút thời gian khoảng 30 phút đến 1h mỗi ngày có thể biến bạn trở thành người thiên tài Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học hàng đầu tại Mỹ. thì tập thể dục có thể làm bạn cải thiện được tâm trạng theo …

Xem tiếp