Home / Giảm Cân&Giảm Béo (page 3)

Giảm Cân&Giảm Béo

Ăn mà vẫn giảm cân hiệu quả trong 1 tuần

hai san giam can

Bạn luôn cảm thấy khó chịu khi nhìn thấy những món ăn ngon bày ra trước mắt mà không dám ăn do bạn sợ tăng cân. Không có gì tuyệt vời hơn với những người mắc bệnh béo phì thừa cân mà vẫn có thể ăn mà còn có thêm tác …

Xem tiếp

Cách giảm cân hiệu quả sau dịp tết

lac vong

Cách 1. Giảm cân nhanh hiệu quả với bài tập lắc vòng Bạn đừng nghĩ rằng lắc vòng chỉ giảm được mỡ ở vùng bụng. Khi lắc vòng, toàn bộ cơ thể của bạn sẽ bạn sẽ phải vận động tích cực và là cách giảm cân hiệu quả cho bạn. Hướng dẫn cách …

Xem tiếp

Bài tập thể dục giảm mỡ bụng

eo thon

Đánh bay mỡ thừa, sở hữu vòng eo thon gọn với 5 bài tập thể dục giảm mỡ bụng hiệu quả. Vòng eo quá khổ,  thân hình đầy những ngấn mỡ thừa luôn làm chị em mất tự tin khi diện đồ. Không những vậy, thân hình thiếu hoàn hảo khiến …

Xem tiếp

Cách giảm mỡ bụng hiệu quả và an toàn từ thiên nhiên

Eo-thon-gon

Phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả an toàn tuyệt đối từ thiên nhiên Phù hợp với tất cả mọi người cách giảm mỡ bụng hiệu quả từ thiên nhiên rất an toàn cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu bạn có nhu cầu giảm mỡ bụng nhanh thì phương pháp này không khả …

Xem tiếp

Hướng dẫn các động tác yoga giảm cân hiệu quả

yoga-giam-can1

Yoga là một phương pháp tập luyện thể dục đơn giản, nhẹ nhàng, giúp duy trì vóc dáng cân đối đồng thời giữ cho tinh thần thư thái sảng khoái mỗi ngày. Hãy cùng thực hiện các động tác yoga giảm cân theo hướng dẫn dưới đây:   Các động tác yoga giảm …

Xem tiếp

Cách để có bụng 6 múi

bung 6 mui

Có những sự thật về gym không phải ai cũng biết về 6 múi bụng. Trước đây có rất nhiều kiến thức sai lệch về múi bụng, tập bụng 6 múi trong thể hình gym qua cách truyền miệng. Sau đây là 5 kiến thức bạn phải biết xung quanh bụng 6 múi của …

Xem tiếp

Những cách đốt cháy năng lượng mà bạn chưa biết

dot chay calo

Những phương pháp dưới đây sẽ giúp bạn nhận ra cách đốt cháy năng lượng (calo) mà không cần tốn sức . Nhiều người nghĩ rằng việc giảm cân là rất khó và phải đến các trung tâm thể dục gym mới luyện tập và tiêu hao được hết chỗ calo …

Xem tiếp