Home / Sức Khỏe Văn Phòng (page 3)

Sức Khỏe Văn Phòng

Ăn chuối giúp giảm cân hay tăng cân ?

an chuoi tang giam can

Ăn chuối giúp giảm cân hay tăng cân luôn là nỗi băn khoăn của nhiều người trong xã hội. Nhiều kinh nghiệm luôn cho rằng chuối giúp giảm cân, nhưng cũng không ít thông tin lại cho rằng chuối có thể làm tăng cân, tăng cơ bắp cho người tập gym .  Những người …

Xem tiếp

4 Tuần bắt đầu cho người mới tập gym

lich tap gym

Đối với người mới lần đầu phòng tập gym, bạn có rất nhiều thắc mắc không biết hỏi ai, và tập luyện thế. Và làm sao để có một chương trình tập gym phù hợp với người mới tập là điều cực kỳ khó khăn. Sau đây mình xin lên chương trình …

Xem tiếp

Tại sao ăn kiêng mà vẫn không giảm cân ?

gym 14

Khi mới bắt đầu ăn kiêng giảm cân, có thể hiệu quả giảm cân sẽ rất nhanh, có thể bạn đang rất vui mừng. Nhưng có thể một thời gian sau, hiệu quả giảm cân sẽ giảm dần, thậm chí dừng hẳn mặc dù bạn vẫn đang thực hiện theo chế …

Xem tiếp

Tập gym là gì?

1982286_497464357058000_5747321632399737_2k992el1s0eci

Để hiểu được tập gym là gì bạn cần phải biết GYM là gì? Từ Gym có nguồn gốc từ Hy Lạp, người Hy Lạp rất coi trọng hình thể vóc dáng bản thân chính vì thế quanh thành phố Athens thời xưa có rất nhiều các trung tâm mục đích …

Xem tiếp

Tập gym giảm cân cho nữ

1374895557548942_184333915049114_1640691972_n

Tập gym không chỉ giúp phái đẹp sở hữu một thân hình quyến rũ mà còn giúp chị em tự tin trong giao tiếp, hấp dẫn, thu hút hơn trong mắt phái mạnh. Muôn lợi ích khi tập gym cho nữ Quá trình tập gym cho nữ sẽ giúp chị …

Xem tiếp

Tập gym giảm cân nam

tap gym giam can cho nam3

Đối với phái mạnh, tập gym giảm cân không chỉ để sở hữu thân hình cơ bắp cuồn cuộn, bụng 6 múi mà hơn hết chính là sự khỏe mạnh cả thể chất lẫn tinh thần. Thế nhưng, rất nhiều người còn nghi ngờ về tác dụng mà tập gym …

Xem tiếp

Cách giảm cân, giảm béo làm tan mỡ bụng hiệu quả

main-slider-2.jpg

Với cuộc sống hiện nay, phụ nữ cũng như nam giới sẽ  gặp rất nhiều khó khăn trong việc duy trì vóc dáng và cân nặng lý tưởng do đó việc tìm ra những cách giảm cân hiệu quả nhanh chóng luông luôn là mối quan tâm hàng đầu của mọi …

Xem tiếp