Home / Giảm Cân&Giảm Béo / Vì sao lại lại sau khi kết thúc chế độ ăn kiêng? tăng cân trở

Vì sao lại lại sau khi kết thúc chế độ ăn kiêng? tăng cân trở

Tăng cân trở lại sau khi kết thúc chế độ ăn kiêng? .

thuoc-giam-can-nao-tot-nhat-tu-my8

Sau đây http://suckhoevanphong.net/ chia sẻ với các bạn nguyên nhân về vấn đề này.

Với mỗi lần khi bạn giảm lượng calo vào cơ thể – Starvation response được kích hoạt, thì càng tiết kiệm năng lượng tốt hơn và dễ dàng để đưa cân nặng của bạn trở lại một cách nhanh chóng nếu lượng calo vào cơ thể tăng so với thời điểm bạn ăn kiêng. 

Việc cơ thể dần trở nên thích nghi cân bằng với việc thiếu lượng thức ăn (calo). Đó là nguyên nhân vì sao bạn dễ dàng lấy lại cân nặng ban đầu, thậm chí tăng lên khi cố gắng giảm cân bằng cách ăn kiêng tiêu cực.

Để giải quyết vấn đề “Tăng cân trở lại sau khi kết thúc chế độ ăn kiêng” bạn có thể tham khảo bài viết: http://suckhoevanphong.net/cach-giup-khong-tang-can-tro-lai-sau-khi-giam-can/

 Qua đó mình muốn nhấn mạnh rằng: 1 chế độ ăn kiêng tiêu cực không phải là một lựa chọn hoàn hảo để giảm cân. Nó có thể có hiệu quả trong 1 thời gian ngắn hoặc có hiệu hiệu quả cho 1 số người nhưng tác động tiêu cực của nó đến sức khỏe thì rất lớn. Cho nên bạn cần cân nhắc và chọn ra phương pháp giảm cân hiệu quả cho mình.